Солнечным утром, после веселой вечеринки, люди решают вопрос — как избавиться от перегара поскорее, ведь впереди целый день. Перегар представляет собой неприятный запах изо рта, вследствие разложения этилового спирта в организме до уксусного альдегида. Чтобы привести человека в порядок за несколько утренних часов необходимо провести целый ряд комплексных мер, включая правильное питание, водные процедуры, лекарственные препараты и т.д. Главная цель – вывести вредные вещества из организма через легкие, а также вместе с мочой и потовыми железами.
Проснувшись, выпейте как можно больше жидкости. В качестве последней может служить минеральная вода (1 стакан) с лимонным соком и медом (1 чайная ложка). Можно использовать традиционный огуречный рассол. Альтернативой станет зеленый чай, заваренный с шалфеем. Данный метод крайне необходим в решении проблемы как избавиться от запаха от перегара, поскольку борется с причиной возникновения неприятного запаха изо рта, а именно, помогает быстро вывести альдегиды из организма.
Выйдете во двор на 5-10 минутную зарядку, не забыв открыть проветривать свою квартиру. Если у вас нет проблем с сердцем и сосудами необходимо сделать небольшую пробежку, чтобы легкие проветрились, а также провести комплексные физические упражнения.
Примите контрастный душ. Предпочтение отдавайте теплой и прохладной воде. Несколько минут водных процедур, и вы почувствуете себя гораздо лучше. Разотрите себя хорошенько полотенцем. Разумеется, надевать только чистое белье после душа. Чистота касается всего гардероба, который вы будете использовать в этот день. Что касается вчерашней одежды, её необходимо развесить на балконе для того чтобы проветрить, после чего отправить в стирку или химчистку.
Тщательно почистите зубы, желательно пастой с мятным эффектом.
Постарайтесь съесть немного — это может быть овсянка, апельсин, огурец или что вам больше по душе в данный момент. Помните, что петрушка прекрасно борется с проблемой как быстро избавиться от перегара, поэтому не лишним будет съесть и её. Прекрасно помогает масло грецкого ореха в сочетании с льняным маслом, которое смачивает слизистую оболочку пищевода и ротовую полость.
На дорожку можно пожевать лавровый лист в течение нескольких минут. После чего сплюньте содержимое и прополощите рот теплой водой. Для достижения большего эффекта купите мятную жвачку и жуйте на здоровье.

Пройдя все вышеназванные ступени в решении проблемы как избавиться от перегара утром, вы будете чувствовать себя гораздо лучше в течение дня, после которого можно и хорошенько выспаться.